ПАЛИЦІ ДЛЯ NORDIC WALKING, ПАЛИЦІ ДЛЯ ХОДІННЯ

Палиці для скандинавської ходьби 135 см, 3-секційні з ПВХ ручкоюКолір: сріблястийЦіна за 1 палицю

Пропоновані палиці оснащені ПВХ ручками та системою антишок, а також гумовими насадками зі сталевими штифтами на кінцях. Це робить палиці дуже стійкими, одночасно амортизуючи нерівності поверхні та забезпечуючи повний комфорт під час тренування.

Внутрішня система амортизації, так звана система anti-shock – амортизатор вібрацій – завдяки якій удар об землю не передається на зап'ястя; anti-shock, гасячи всі вібрації та удари, оптимально захищає зап'ястя.

Телескопічний механізм:

• 3-секційний механізм складання та розкладання палиць, що дозволяє плавно регулювати висоту палиць від 65 см до 135 см та ідеально підлаштовувати їх під зріст користувача.
• Телескопічний механізм дозволяє скласти палиці до 65 см, що значно полегшує їх транспортування.

Система блокування:

• Розпірний елемент з 2 контактними поверхнями з палицею гарантує надійне зкручування палиці, запобігаючи її складанню під час ходьби.
• Керується плавним рухом, дозволяє надійно встановити палиці на вибраній висоті.
• Ця система дозволяє легко маніпулювати навіть у товстих зимових рукавицях.

Маркування висоти:

• Шкала, що показує поточне налаштування висоти палиць.
• Це надзвичайно важливе полегшення для тих, хто тренується.
• Правильна висота палиці під час ходьби становить 0,72 x зріст людини.
• Тепер вам не потрібно турбуватися про вимірювання палиць самостійно – все налаштується за кілька секунд!

Що таке скандинавська ходьба?

Скандинавська ходьба – це вид активного відпочинку, що передбачає ходьбу зі спеціальними палицями.

Його винайшли у Фінляндії в 1920-х роках. 1920-х роках, як цілорічні тренування для лижників-бігаків.

Чим відрізняється скандинавська ходьба від звичайної ходьби?

Порівняно зі звичайною ходьбою, скандинавська ходьба передбачає застосування сили до палиць з кожного боку. Тому люди, які практикують скандинавську ходьбу, задіюють м'язи тіла більшою мірою, хоча й менш інтенсивно. М'язи ( m.in . М'язи (наприклад, груди, трицепси, біцепси, плечі та прес) також стимулюються інакше, ніж під час звичайної ходьби.

Це призводить до більшого зміцнення, ніж при звичайній ходьбі чи бігу підтюпцем.

Чого я можу досягти, практикуючи скандинавську ходьбу?

• особливо розвиваються сила та витривалість рук
• розвивається легкість підйому на пагорби
• спалюється більше калорій, ніж під час звичайної ходьби
• підвищена стійкість під час ходьби з палицями
• менший тиск на гомілки, коліна, стегна та спину
• що корисно для тих, хто має рани та недостатньо сильні м'язи
• суглоби розвантажуються, що особливо важливо для людей похилого віку

Хто і де може займатися скандинавською ходьбою?

Важливим фактором є можливість практикувати майже кожен

• незалежно від віку, стану чи ваги. Скандинавською ходьбою можна займатися біля моря, в лісі, парку чи в горах – цілий рік. Гарною ідеєю буде почати займатися скандинавською ходьбою під наглядом інструктора, який навчить вас правильній техніці ходьби та допоможе вибрати правильні палиці.

Що кажуть наукові дослідження про скандинавську ходьбу?

Дослідження показали, що якісні тренування зі скандинавської ходьби дозволяють досягти таких переваг для здоров'я, як: покращення дихальної та серцево-судинної систем,

збільшення споживання кисню в середньому на 20-58 відсотків, залежно від інтенсивності приклеювання жердин.

Також розвиває всі м’язи нижніх кінцівок, розгиначі верхніх кінцівок, зміцнює м’язи тулуба, рук і плечей, збільшує рухливість верхнього відділу хребта та знімає м’язову напругу в області плечей. Низьке навантаження на суглоби людей, які практикують скандинавську ходьбу, робить її рекомендованою для людей з ожирінням. Це також не погіршує стан хворих суглобів, особливо колін. Більше того, порівняно зі звичайною ходьбою, скандинавська ходьба спалює в середньому на 20–40% більше калорій. Палиці також допомагають підтримувати кращу поставу, рівновагу та стійкість під час ходьби по складній місцевості.

Технічні характеристики:

• довжина: від 65 до 135 см
• кількість сегментів: 3
• діаметр: 14 / 16 / 18
• Ручка з ПВХ
• стовпи виготовлені з високоякісного, міцного алюмінію
• Система АНТИУДАР: ТАК
• 3-ступінчастий телескопічний механізм

Код: SP-KIJ-PCV-KOM-SL